جهاز تدريب الورك على الجسم والأرداف والفخذين جهاز تمارين الفخذ الداخلي المثير جهاز التحكم في المثانة جهاز تصحيح الأرداف وتدريب المؤخرة

صديقي العزيز، شكرا لك على تصفح منتجاتنا ونأمل أن يكون لديك التسوق سعيدة. الجودة أولا، أفضل خدمة. الزبائن هم أصدقاؤنا. تصميم أنيق، 100٪ العلامة التجارية الجديدة وعالية الجودة! آمل أن تستمتع التسوق الخاص بك والنظر في مشترياتنا في المستقبل. نحن نقدر رعايتك ونشكرك على ثقتك بنا.

اللون: الوردي / الأزرق / الأرجواني / الأخضر لك: 25*5.5*10 سم مادة: البلاستيك PP مشهد قابل للتطبيق: الجسم واللياقة البدنية

النقاط الرئيسية:

1. علاج ضعف عضلات الحوض، وكذلك تشديد وشد الفخذين والأرداف وعضلات البطن السفلية.

2. تستخدم لتحسين السيطرة على المثانة، وقوة قاع الحوض وتعزيز العلاقة الحميمة.

3. مصنوعة من البلاستيك البولي بروبلين دائم.

4. عضلات قاع الحوض وجهاز تدريب تصحيح الحوض: 1MIN الأرداف الجميلة، 7DAYS يشد عضلات قاع الحوض، 4WEEKS يغير الموقف المستقرة.

5. شكل خط الأرداف، وتعزيز منحنى الأرداف، ولها شخصية ساحرة.

خاصية:

1. عضلات قاع الحوض ومدرب تصحيح الحوض: 1 دقيقة الأرداف، 7 أيام لتشديد عضلات قاع الحوض، 4 أسابيع لتغيير الموقف المستقرة

2. بسهولة 4 وظائف من ثبات الجلد: تساعد على تقليص الحوض، وتقوية عضلات قاع الحوض، وتنشيط عضلات الأرداف بشكل كامل، وممارسة الأرداف عند المشي

3. شكل خط الأرداف، وتعزيز منحنى الأرداف، ولها شخصية ساحرة

إرشاد

الخطوة 1 ضع التمارين بين الفخذين العلويين واضبط التمرين حتى يقترب من الوركين. تأكد من أن يتم وضع نهاية مفتوحة كبيرة من التمرين تحت الورك والنهاية الضيقة يواجه الجزء الأمامي من الجسم.

الخطوة 2 استخدام الفخذ العلوي والأرداف العضلات للضغط على ممارسة السوبر. انتبه عن كثب إلى شعور عضلاتك للتأكد من أن عضلات كيجل الداخلية الخاصة بك يتم تشديدها أيضا. هذا يمكن أن تجعل الناس يشعرون كما لو كنت تحاول التوقف عن التبول.

الخطوه 3 شد عضلاتك والعد ببطء إلى 10. شد عضلاتك بإحكام قدر الإمكان للحصول على أكبر قدر من الفائدة. استرخ عضلاتك لبضع ثوان، ثم كرر التمرين عدة مرات. كرر 10 مرات في اليوم.

نوع المنتج: غيرها من منتجات اللياقة البدنية وكمال الاجسام